拓展器材廠家認為拓展器材項目之云梯是非常消耗體力的,但是拓展器材可以極大的體現相互協作以及團隊的合作精神,增強團隊凝聚力。在體驗高空拓展項目云梯的同時,很多隊員都只知道憑著自身的年輕力壯去攀爬云梯,但是往往都在半途中耗費部的體力**終失敗。
其實素質拓展爬云梯是有個技巧與方法的,掌握良好的攀爬技巧可以節省一半的體力消費。高空拓展項目云梯是兩個人搭配同時進行完成的。云梯的高度大約在8米左右,每1.5到1.6米之間就會有一根橫向的木頭圓柱。
既然是兩人配合,就要充分的相互搭配,*先從地面開始,地面開始攀爬自然是**輕松的環節,只需其中一位伙伴先把另一位伙伴送上去即可,方法技巧是單膝跪地,另一位伙伴輕輕的踩到跪地的大腿內側,切記不要太使勁,慢慢借力,然后雙手抓住圓柱,另一只腿采用掛腿的方式爬上**根圓柱。
上去的伙伴接下來坐穩在圓柱上,騰出一定的空間讓給接下來要上的伙伴,已經在圓柱上的隊員身體微趴,用右手拉一下下面的伙伴。下面的伙伴上的時候可以微跳一下,抱住圓柱,然后采用掛腿的方式,再向上進行一個側轉身,側轉身的時候已經在圓柱上的伙伴可以幫忙拉一下。這樣兩位伙伴就都上到**根圓柱了。
再次攀爬根圓柱,這個時候就比較難了,要充分利于攀爬技巧了,不然會很是費勁以及消耗大量的體力。方法是*先其中一位隊員兩腿分開,把圓柱夾在兩腿中間,同時雙手也要抓住圓柱,身體挺直。
另外一位隊員慢慢的站起來,雙手抓住上面的根圓柱,然后慢慢的雙腳踩到另一位隊員的肩膀上,讓自己的身體盡量向高走,然后采用掛腿側轉身的方法爬到根圓柱。上去之后同樣也是兩腿分開夾住圓柱,身體往下爬,一只手向下伸,準備好拉下面的隊員。
下面的隊員需自己慢慢的站立起來,然后雙手抓住根柱子,然后掛腿側轉身的方法上去,側轉身的時候另一位隊員一定要使勁拉,不然體力不足很難翻轉上去。拓展訓練器材廠家認為根圓柱上去之后,后面的圓柱都只需采用上根圓柱的方法依次重復進行即可。但要切記,體力如消耗太大,可適當休息。