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海鮮富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和健康的不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)是維持我們身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而不飽和脂肪酸則對(duì)心血管健康尤為重要。
貝類是海鮮家族中的瑰寶,品種繁多,口感味道都各具特色。特別是海螺,鮮美可口,且富含蛋白質(zhì)、微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。不僅美味,還有益于人體健康。
無論是鮑魚、龍蝦還是扇貝,海鮮所散發(fā)出來的香氣總是能夠讓人瞬間垂涎欲滴。
海鮮也是礦物質(zhì)的良好來源。豐富的鋅、硒、銅等礦物質(zhì)都能在海鮮中找到。
海鮮是一種美味誘人的食材,從浩瀚的海洋中尋找到的海魚、貝類、蝦蟹以及其他各種生活在水中的食用動(dòng)物。
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