普拉提大器械運動的功能性太多太多了，因為它不僅可以做到增加肌肉力量和健身塑形的效果，還能幫助我們調整體態，緩解疼痛以及運動損傷，所以這也是為什么眾多明星和運動都愛普拉提的因素之一

普拉提的訓練

無論是對于職業病、體態不良、產后修復或者是提高身體的素質，普拉提這一體系，對于我們當代甚至是未來都是**勢的