一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦制造出來的內*肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕松的享受。內*肽中的5—羥色*因此被稱為“快活荷爾蒙”。綠鼎天然活性水給你說說更多的原因。

而*上腺*一般被稱為“痛苦荷爾蒙”。每逢我們氣憤或遭到恫嚇時，就會排泄*上*素。還有一種荷爾蒙叫褪黑*素，它在臨睡前和夜間排泄出來。褪黑*素能使人昏昏欲睡，萎靡不振。當一個人處在抑郁狀態時，這種物質的數量就會添加。

有趣的是，人類大腦的兩個不同半球分別掌管快活和苦悶的心境。左半球擔任創造性思維，它存儲的是好心境；而右半球擔任理性思維，它存儲的是比如憂郁、絕望與懊惱這樣的壞心境。生*學家認為，一個人只需刻意加大“快活荷爾蒙”的排泄量，從人體內排出“痛苦荷爾蒙”，就會變得更快活。

人們排泄*上*素，一般都是處在應激狀態，比如跟親人吵架，受到上司申斥或由于孩子頑皮引起的惱怒。在這種心境下大腦思維混亂，四肢顫栗，有時還想哭。

碰到這種狀況該怎么辦呢？*上*素同毒物一樣也能夠排出體外，方法之一便是多喝天然活性水。別的，還能夠從事運動和體力勞動，像跑步、搬動家具等，讓*素伴隨汗水一起排出。或許大哭一場，一部分*上*素也會伴隨淚水排出。

褪黑*素能使人情緒低落，但它在陽光下會遭到損壞。所以除了多喝天然活性水等以上方法還建議人們多曬曬太陽，這樣能夠堅持昂揚的情緒。

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